Roland Bassibey - Cours de Squash
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Le service (exercices solo 2)

Les Coups de Base

Le serveur doit envoyer la balle depuis le carré de service dans la cible matérialisée par un cerceau fixé au mur latéral. Réaliser l’exercice de chaque côté.

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Le service (exercices duo 1 avec éducateur)

Les Coups de Base

Le serveur A (ou B) doit envoyer la balle depuis le carré de service dans la cible matérialisée par un cerceau fixé au mur latéral Réaliser l’exercice de chaque côté Si le receveur E n’arrive pas à renvoyer la balle en parallèle, le serveur marque le point.

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 15

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 14

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 13

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 12

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 11

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 10

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 9

11 ans

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Manuel Pédagogique de Squash 11 ans – Leçon 8

11 ans

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Activité Physique Adaptation Amorti croisé sortant Amorti décroisé Amorti parallèle Contrôle Coordination Coup droit Croisé rentrant Croisé sortant Différenciation Double-mur rentrant Double-mur sortant Déplacements Equilibre Frappe Frappe courte croisée Frappe courte croisée nick Frappe courte décroisée Frappe courte parallèle Jeux Lob croisé Lob parallèle Motricité Orientation Parallèle Parallèle rentrante Placement Préparation Revers Rythme Réaction Service Sports associés Synchronisation Trajectoires Volée amortie Volée croisée Volée double-mur Volée frappe courte Volée haute Volée haute amortie Volée lob croisée Volée lob parallèle Volée parallèle
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