L'élève (e) se place sur le T face au mur frontal et revient au T après sa frappe. L’initiateur (E) doit envoyer la balle de façon à ce que l'élève ait le moins de régulation à effectuer. L’initiateur ne distribue pas la balle tant que l’élève ne maîtrise pas la PAPA (regard sur la balle, position au T, prise de raquette). L’initiateur distribue au coup par coup.
Le serveur doit envoyer la balle depuis le carré de service dans la cible matérialisée par un cerceau fixé au mur latéral. Réaliser l’exercice de chaque côté.
Le serveur A (ou B) doit envoyer la balle depuis le carré de service dans la cible matérialisée par un cerceau fixé au mur latéral Réaliser l’exercice de chaque côté Si le receveur E n’arrive pas à renvoyer la balle en parallèle, le serveur marque le point.
