Coups de Base

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Objectifs tactiques

Le service permet de mettre la balle en jeu mais c’est aussi la première balle d’attaque. Celle-ci doit permettre d’éloigner l’adversaire  du T, de le mettre en difficulté sur son retour de service à la volée ou après le rebond de la balle au sol.

Objectifs techniques

  • Précision et régularité.
  • Varier entre service frappé et service lobé.

Objectif mental

Endurance à la concentration.

Exercices duos 1 et 1 bis

  • Le serveur A (ou B) doit envoyer la balle depuis le carré de service dans la cible matérialisée par un cerceau fixé au mur latéral
  • Réaliser l’exercice de chaque côté
  • Si le receveur E n’arrive pas à renvoyer la balle en parallèle, le serveur marque le point.

Consignes techniques

  • Viser le milieu (position du serveur face au mur latéral – « A ») ou les 2/3 (position du serveur face au T – « B ») du mur frontal.
  • Viser en zone 3 sur le mur frontal pour un service lobé et en zone 2 pour un service frappé.
  • Revenir au T sitôt le service effectué.

Intérêt

Le service permet de mettre la balle en jeu mais c’est aussi la première balle d’attaque. Celle-ci doit permettre d’éloigner l’adversaire  du T, de le mettre en difficulté sur son retour de service à la volée ou après le rebond de la balle au sol.