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Étiquette : Parallèle rentrante

Enchaînements de coups – Entraînement solo compétiteur – Programme 1

Enchaînements de coups

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SERVICE, VOLÉE PARALLÈLE, LOB CROISÉ (exercices trio)

Enchaînements de coups

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SERVICE, VOLÉE PARALLÈLE, LOB CROISÉ (exercices duo)

Enchaînements de coups

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Double-mur sortant (distribution 3)

Les Coups Avancés

L'élève se place sur le T face au mur frontal et revient au T après sa frappe. L’initiateur distribue en parallèle rentrante au coup par coup (la balle doit ressortir assez nettement de la vitre).

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Étiquettes

Activité Physique Adaptation Amorti croisé sortant Amorti décroisé Amorti parallèle Contrôle Coordination Coup droit Croisé rentrant Croisé sortant Différenciation Double-mur rentrant Double-mur sortant Déplacements Equilibre Frappe Frappe courte croisée Frappe courte croisée nick Frappe courte décroisée Frappe courte parallèle Jeux Lob croisé Lob parallèle Motricité Orientation Parallèle Parallèle rentrante Placement Préparation Revers Rythme Réaction Service Sports associés Synchronisation Trajectoires Volée amortie Volée croisée Volée double-mur Volée frappe courte Volée haute Volée haute amortie Volée lob croisée Volée lob parallèle Volée parallèle
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