Manuel Pédagogique de Squash 6 ans – Leçon 6

Action

1. Tracer un parcours rectiligne au sol avec 4 ou 5 coupelles de délimitation, à 2 – 3 m d’un angle du court placer 2 cônes pour délimiter un but, dans l’angle placer une cible rectangulaire au sol . L’enfant pousse une balle de squash avec sa raquette de manière à serpenter entre les obstacles, puis il amène la balle pour la placer entre les buts. Une fois la balle immobile, il se place pour frapper en CD de manière à atteindre la cible dans l’angle.
2. Placer une corbeille de section rectangulaire au pied d’un mur latéral dans un carré de service. L’enfant démarre de la ligne médiane en faisant rebondir une balle (mousse ou racquetball) au sol avec sa raquette. Le but est de faire tomber la balle dans la corbeille avant le 10ème rebond.
3. L’enfant se place sur la ligne du carré de service et sur le côté. Il frappe des balles de squash en volée de CD de manière à les faire tomber dans la corbeille après avoir touché le mur latéral.
   Évolutions :
   • a) S’éloigner de la corbeille.
   • b) Frappes (toujours sur le côté) après le 1er rebond sur des balles en mousse ou de racquetball.
   • c) Mêmes balles que b) frappées en volée vers le mur avec la corbeille placé au milieu du carré de service.
   • d) Idem b) avec 2 corbeilles alignées dans le carré de service. L’enfant frappe en CD et en RV. Le moniteur lâche la balle (différents types) afin que l’enfant se concentre sur sa frappe.

Action

1. Les 2 corbeilles sont posées couchées au pied du mur frontal. L’enfant se place à 2,5 – 3 m et frappe la balle placée au sol, en CD et placé sur le côté. Il doit faire entrer tout type de balle dans l’une des 2 corbeilles.
   Évolution : frapper en RV, toujours placé sur le côté. Ne pas accompagner la balle en levant le coude.
2. Poser les 2 corbeilles l’une sur l’autre de manière à faire un piédestal; poser une balle (mousse ou racquetball) sur celui-ci. L’enfant se place à côté du piédestal et frappe une balle au sol en continu avec sa raquette. Tout en frappant il prend de l’autre main la balle posée, puis la remet à sa place.
   Évolutions :
   • Même exercice en jonglant avec la balle.
   • Même exercice en laissant rebondir la balle au sol entre chaque jonglage.
3. « La tour infernale »: Les 2 corbeilles sont toujours installées l’une sur l’autre au même endroit. A partir du T l’enfant effectue des frappes en demi-volée de CD, en se plaçant sur le côté. Le but est d’atteindre les corbeilles. On peut placer une boîte cylindrique sur la 2ème corbeille pour augmenter la hauteur de la « tour ».