Réaction
La feuille
Objectif pédagogique
Travailler le temps de réaction en essayant d’attraper la feuille le plus vite possible.
Matériel
- Une feuille de papier,
- Un klaxon poire de vélo.
Action
Les enfants se placent, les mains derrière le dos, devant le moniteur qui tient une feuille de papier devant eux, à la verticale. Le moniteur déclenche un signal sonore. Le premier qui se saisit de la feuille a gagné.
Évolutions
- Se saisir de la feuille avec la main droite uniquement.
- Passer à la main gauche.
Différenciation
Le moulin
Objectif pédagogique
Améliorer son orientation dans l’espace.
Action
L’enfant fait des moulinets avec ses bras, le droit vers l’avant, le gauche vers l’arrière.
Démarrer l’exercice avec les 2 bras en l’air puis réaliser les mouvements lentement.
Évolutions
- Effectuer 10 rotations en continu.
- Changer le sens de rotation.
Équilibre
Le gué
Objectif pédagogique
Conserver l’équilibre tout en marchant avec des appuis aléatoires.
Matériel
- Des coussins d’équilibre,
- Des planches,
- Des briques en plastique,
- etc.
Action
Construire un passage à gué avec les moyens du bord. Les enfants doivent le franchir sans « mettre le pied dans l’eau », sinon ils refont le parcours.
Évolutions
Réaliser 5 parcours d’affilée sans « tomber dans l’eau ».
Orientation
La boîte mystérieuse
Objectif pédagogique
Bien orienter son corps tout en conservant un bon niveau de précision.
Matériel
- Un bandeau ou une cagoule,
- Une boîte en carton.
Action
Bander les yeux de l’enfant puis le faire tourner sur lui-même 3 fois vers le centre du court. Poser une boîte en carton sur le T, l’enfant doit évoluer de façon circulaire afin d’atteindre la boîte le plus vite possible. Un autre enfant peut le guider verbalement.
Évolutions
- Placer la boîte à un endroit différent.
- Utiliser une boîte plus petite.
Rythme
Double dribble
Objectif pédagogique
Assimiler la notion de rythme.
Matériel
- Des ballons de volley ou de basket.
Action
Le moniteur donne le tempo. Les enfants tiennent chacun un ballon de basket ou de volley entre leurs mains puis le font rebondir 2 fois d’affilée devant eux en le rattrapant à 2 mains. A « 3 » chaque enfant garde le ballon 2 secondes puis recommence à le faire rebondir 2 fois, et ainsi de suite. Le but est de conserver un rythme constant, tous en même temps.
Évolutions
Le moniteur cesse de donner le tempo et les enfants poursuivent seuls.
Coordination
Le bowling
Objectif pédagogique
Développement de la proprioception et du contrôle de la balle.
Matériel
- Cônes,
- Balles en mousse.
Action
2 enfants se tiennent l’un en face de l’autre sur la largeur du court avec 2 cônes placés entre eux. Ils font rouler une balle de manière à ce qu’elle passe entre les cônes. Le but et de réaliser le plus de passages d’affilée en conservant une cadence régulière. Les enfants peuvent s’agenouiller ou faire une fente pour lancer et réceptionner la balle.
Évolutions
Réduire l’espace entre les cônes et éloigner les enfants entre eux.
Activité physique
Le kangourou
Objectif pédagogique
Maintenir sa concentration pendant l’effort.
Matériel
- Des barrières ou des briques en plastique.
Action
Construire un parcours à sections orthogonales avec des obstacles de 20 à 25 cm de haut. L’enfant doit franchir chaque obstacle en sautant à pieds joints devant lui ou sur le côté. Le parcours doit être effectué 3 fois sans toucher d’obstacle et en restant tout le temps orienté face au mur frontal.
Évolutions
Augmenter la fréquence des sauts.