Réaction
Le voleur de balle
Objectif pédagogique
Travailler le temps de réaction en essayant d’attraper un objet le plus vite possible.
Matériel
- Des ballons de basket.
Action
L’enfant est 1,5 m devant le moniteur et lui tourne le dos. Le moniteur lâche un ballon de basket à bout de bras. Dès qu’il entend le ballon rebondir, l’enfant doit se tourner puis le saisir à 2 mains avant le 2ème rebond.
Évolutions
Faciliter l’exercice en lâchant le ballon plus haut. Ou bien l’enfant peut rattraper le ballon après le 2ème rebond.
Différenciation
La passe à 2
Objectif pédagogique
Développement de la proprioception et du contrôle de la balle.
Matériel
- Cônes,
- Balles en mousse.
Action
2 enfants se tiennent l’un en face de l’autre sur la largeur du court avec 2 cônes placés entre eux. Ils font rouler une balle avec le pied afin de la faire passer entre les cônes. Le but et de réaliser le plus de passages d’affilée en conservant une cadence régulière. Les enfants peuvent intercepter la balle avec le pied.
Évolutions
- Réduire l’espace entre les cônes et éloigner les enfants entre eux.
- Changer de pied de frappe et de pied d’interception.
Équilibre
Autour des puits
Objectif pédagogique
Conserver l’équilibre avec un appui aléatoire, recherche de la stabilité.
Matériel
- Des cerceaux en plastique.
Action
Poser 4 à 6 cerceaux contigus et en ligne droite sur le sol. Les enfants doivent marcher sur le bord des cerceaux en effectuant une trajectoire en S d’un cerceau à l’autre. Marcher le plus longtemps possible sur les cerceaux, sans poser le pied à côté.
Évolutions
Effectuer l’exercice en marche arrière. Le plus grand nombre de passages réussis désigne le vainqueur.
Orientation
Le bazar aux tapis
Objectif pédagogique
Bien orienter son corps face à des objets statiques.
Matériel
- Des tapis de sol en mousse.
Action
Elaborer un parcours avec des tapis répartis au sol de manière aléatoire. Les enfants doivent courir et franchir tous les tapis selon leur propre choix. Ils peuvent se croiser mais ne doivent pas franchir 2 fois le même tapis pour boucler leur parcours. Les pas de côté sont autorisés pour le franchissement.
Rythme
Le jongleur
Objectif pédagogique
Assimiler la notion de rythme.
Matériel
- Des balles de tennis.
Action
Le moniteur donne le tempo. Lancer une balle de la main droite vers la main gauche devant soi. Enchainer de la main gauche vers la main droite, et ainsi de suite. Les aller-retours sont comptés à voix haute par chaque enfant. Le plus grand nombre d’aller-retours sans faire tomber la balle, a gagné.
Évolutions
Démarrer l’exercice lentement puis enchainer le rythme en continu.
Coordination
Ballon vole
Objectif pédagogique
Développement du contrôle de la balle.
Matériel
- Ballons de baudruche.
Action
Les enfants se déplacent d’un mur latéral vers l’autre en frappant un ballon en l’air. Frapper par-dessus l’épaule de préférence. Compter le nombre de frappes à voix haute pour chaque parcours; le vainqueur est le plus rapide pour parcourir chaque largeur.
Évolutions
- Enchainer les aller-retours.
- Changer de main.
Activité physique
Le kangourou ballonné
Objectif pédagogique
Maintenir sa concentration pendant l’effort et par rapport à un objet placé sur soi.
Matériel
- Des ballons de baudruche.
Action
Les enfants se déplacent en sautant les pieds presque joints d’un mur latéral vers l’autre avec un ballon coincé entre les cuisses. Le vainqueur est le plus rapide pour réaliser une largeur. A chaque perte de ballon, recommencer le parcours.
Évolutions
Enchainer les aller-retours.