Coordination
Exercices de mise en jeu et d’amélioration de la coordination (peut servir de test d’évaluation)
Objectif pédagogique
Développement de la coordination du positionnement et du moment de frappe.
Matériel
- Raquette.
- Balle noire rapide ou bleue.
- Balle de racquetball pour l’évolution.
Action
1 – L’enfant tourne le dos au mur frontal et se place à l’angle de la ligne médiane et du carré de service droit. Il frappe la balle en cloche en volée // de CD vers le mur latéral puis la rattrape en volée de la main gauche (5 frappes d’affilée).
2 – Idem 1 mais l’enfant se place au niveau de la ligne du milieu.
3 – Idem 1 mais l’enfant frappe en volée // de CD vers le mur frontal.
4 – Idem 3 mais l’enfant se place à 3 m du mur frontal et lance la balle à 1,5 m au-dessus et frappe en volée // de CD vers le mur frontal.
5 – Idem 4 pour le placement mais l’enfant lance la balle vers le mur latéral puis la frappe en volée // de CD vers le mur frontal.
Évolution
Plus facile: idem 3, 4 et 5 mais l’enfant attrape la balle de racquetball de la main gauche après le 1er rebond.
Objectif pédagogique
Développement de la coordination du positionnement et du moment de frappe.
Matériel
- Raquette.
- Balle noire rapide ou bleue.
Action
6 – L’enfant se place à 2 m du mur latéral droit et du mur frontal. Il frappe la balle en cloche en double-mur de CD vers le mur latéral puis la rattrape en volée de la main gauche après son rebond sur le mur frontal (5 frappes d’affilée).