Contrôle
Exercice en solo pour débutants complets
Objectif pédagogique
Développement du contrôle de la balle.
Matériel
- Raquette.
- Balle noire ou bleue.
Action
L’enfant se place à 1,5 m du mur latéral droit au niveau du carré de service.
Il frappe la balle en // de CD et en cloche après le 1er rebond de manière à ce qu’elle retombe dans le carré.
L’enfant se place sur le côté et effectue des frappes en continu.
Le moniteur montre le bon placement avec le corps perpendiculaire au mur frontal.
Évolutions
a) Réaliser l’exercice en frappes de RV pendant la même durée. Montrer à l’enfant le point de contact de la balle qui se situe sur le côté du corps.
b) Alterner les frappes de RV et de CD dans le carré de service. Une fois encore, montrer à l’enfant que le point de contact de la balle se situe sur le côté du corps, dans les 2 cas.
c) Idem b) mais face au mur frontal (3 m). Si l’exercice est difficile, se rapprocher du mur frontal.
d) L’enfant se place au niveau du carré de service droit et frappe la balle en continu en // de CD. Le but est d’effectuer des frappes en continu après le 1er rebond dans le ¼ de court (couloirs 1 et 2). Frapper la balle en cloche de manière à ce qu’elle rebondisse le plus loin possible vers l’arrière du court.