Coordination
Coordonner la préparation de raquette avec le déplacement sur les coups rapides
Objectif pédagogique
Apprendre à jouer la balle avant qu’elle ne rebondisse dans la partie arrière.
Matériel
- Raquette.
- Balle de racquetball, bleue, ou en mousse.
Action
1 – Placer l’enfant sur la ligne médiane au niveau du carré de service droit.
L’enfant doit défendre sa ligne avec sa raquette préparée en CD (PAPA).
Le moniteur est placé devant la ligne médiane et distribue des // rapides et basses.
Le but pour l’enfant est de préparer sa raquette tôt et rapidement, dès qu’il commence à se déplacer vers la balle.
L’enfant répète le mouvement à vide autant de fois que nécessaire, pour des corrections.
La raquette doit frôler le mur latéral au moment de l’impact avec la balle.
Pour ce type d’exercice à mi-court le geste de frappe (swing) est un peu moins accentué.
2 – Répéter l’exercice en RV, toujours au niveau de la ligne médiane:
L’enfant doit se placer face au mur latéral, il peut avoir un geste de frappe très court pour défendre la balle.
Plus difficile, l’enfant se place les hanches face au mur frontal (PAPA).
L’enfant se place d’abord sur son pied gauche, puis réalise les frappes suivantes sur son pied droit.
Sous une contrainte de temps il est souvent plus avantageux de frapper la balle en position ouverte (appui inversé).
Apprendre à l’enfant a bien gérer son équilibre au moment de la frappe (position de confort).
3 – L’enfant est placé au T, le moniteur distribue des // depuis l’arrière du court.
L’enfant effectue d’abord un pas de côté avant de frapper la balle.
Puis l’enfant effectue 2 pas de côté.
L’enfant peut se placer en appui inversé (pour un droitier, pied d’appui droit sur CD) sur les frappes rapides.
Le moniteur doit expliquer clairement et fréquemment le but recherché, en décomposant chaque mouvement.
4 – Répéter l’exercice en RV, toujours au niveau du T.
L’enfant se place les hanches face au mur frontal (PAPA).
Le seul objectif pour l’enfant est de préparer sa raquette dès qu’il commence à se déplacer vers la balle.
Après une préparation réussie sur un pas, l’enfant réalise l’exercice sur 2 pas.