Contrôle et trajectoires
Exercices d’auto-distribution à mi-court
Objectif pédagogique
Développement du contrôle de la balle, du positionnement et du relâchement sur la frappe.
Matériel
- Raquette.
- Balle noire rapide ou bleue
- Ballons de baudruche.
Action
Le moniteur suspend 3 ballons de baudruche au milieu et juste en dessous de la ligne de service.
L’enfant se place dans le carré de service droit et frappe la balle en croisé de CD de manière à ce qu’elle rebondisse sur le mur latéral opposé et le plancher, avant la ligne médiane.
Sensibiliser l’enfant sur son placement au service par rapport au point d’impact de la balle sur le mur frontal.
Puis l’enfant se déplace vers la balle pour la frapper après son 1er rebond en croisé de RV vers les ballons.
Il s’agit d’un exercice très motivant pour l’enfant car il va apprendre à contrôler la balle, se positionner correctement et développer un geste de frappe (swing) relâché.
Un autre point important est la préparation de raquette lorsque l’enfant se déplace sur sa 2ème frappe.
Cet exercice peut être décliné en jeu (nombre de frappes / nombre de coups au but, ballons de tailles différentes / barème de point, etc).