Coups de Base
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Objectifs techniques
- Renvoi de la balle par l’élève dans une cible délimitée avec régularité et fréquence.
- Maîtrise du geste de frappe, du placement, de la préparation et de l’orientation.
- Coordination et Juxtaposition des éléments du T au T.
Evolutions
- Réduire / Augmenter la taille de la cible.
- Distribution au coup par coup / Distribution continue.
- Distribution en cloche / tendue / variée (avant et milieu) / aléatoire.
Exercices de distribution 2
- L’élève (e) se place sur le T face au mur frontal et revient au T après sa frappe.
- L’initiateur (E) doit envoyer la balle de façon à ce que l’élève ait le moins de régulation à effectuer.
- L’initiateur ne distribue pas la balle tant que l’élève ne maîtrise pas la PAPA (regard sur la balle, position au T, prise de raquette).
- L’initiateur distribue au coup par coup.
Consignes techniques
- Consignes spécifiques à chaque élève sur les éléments du T au T.
- Retour au T après avoir frappé la balle.
Intérêt
Dans l’absolu toute balle qui au retour du mur frontal a une trajectoire parallèle aux murs latéraux, néanmoins l’usage courant indique une balle envoyée dans le fond du court longeant le plus près possible le mur latéral.
