Coups de Base

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Objectifs techniques

  • Maîtrise de la PAPA (en amont de la distribution).
  • Renvoi de la balle par l’élève dans une cible délimitée avec régularité et fréquence.
  • Maîtrise du geste de frappe, du placement, de la préparation et de l’orientation.
  • Coordination et Juxtaposition des éléments du T au T.

Evolutions

  • Réduire / Augmenter la taille de la cible.
  • Distribution coup par coup / Distribution continue.
  • Distribution en cloche / tendue.

Exercice de distribution 1

  • L’élève (e) se place sur le T face au mur frontal et revient au T après sa frappe.
  • L’initiateur (E) doit envoyer la balle de façon à ce que l’élève ait le moins de régulation à effectuer.
  • L’initiateur ne distribue pas la balle tant que l’élève ne maîtrise pas la PAPA (regard sur la balle, position au T, prise de raquette).
  • L’initiateur distribue au coup par coup.

Consignes techniques

  • Consignes spécifiques à chaque élève sur les éléments du T au T.
  • Retour au T après avoir frappé la balle.

Intérêt

Dans l’absolu toute balle qui au retour du mur frontal a une trajectoire parallèle aux murs latéraux, néanmoins l’usage courant indique une balle envoyée dans le fond du court longeant le plus près possible le mur latéral.