Coups de Base
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Objectif technique
Maîtrise des déplacements arrière, avant et latéraux.
Objectif tactique
Chercher à créer un décalage sur l’arrière ou sur l’avant à l’aide des 3 coups à disposition.
Objectif mental
Combativité.
Objectif physique
Endurance aérobie ou puissance aérobie selon la fréquence de frappe.
Jeu à thème 5
Les 2 joueurs peuvent jouer sur tout le court en parallèle, en croisé et en double-mur.
Consignes techniques
Avoir une préparation de geste similaire sur la parallèle comme sur le croisé et le double-mur.
Intérêt
Chercher à créer un décalage sur l’arrière ou sur l’avant à l’aide des 3 coups à disposition.
