COUPS ÉVOLUÉS
Volée amortie et volée parallèle
Objectif technique
- Maîtrise du déplacement en pas chassé.
- Maîtriser le changement de technique de geste d’un coup à l’autre..
Objectif physique
Endurance aérobie.
Evolutions
- On peut demander au joueur C de jouer en volée lobée parallèle.
- Lorsque l’exercice est maîtrisé, les distributeurs doivent augmenter leur fréquence d’envoi de balle.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal en CD et en RV.
Exercice trio 3
- Le joueur A distribue une balle parallèle de l’avant en CD.
- Le joueur C intercepte en volée parallèle de CD.
- Le joueur B distribue une balle parallèle de l’arrière en CD.
- Le joueur C intercepte en amortie parallèle de CD. Etc…
(Les joueurs changent de rôle toutes les 30 volées)
Consignes techniques
- Revenir au T sitôt la volée exécutée (C).
- Se déplacer en un pas chassé.
- Se placer systématiquement en pied inversé.
- Avoir un guidage descendant pour la frappe courte.
Intérêt
L’intérêt de la volée amortie ou de la volée frappe courte est d’amener l’adversaire dans la partie avant du court alors qu’il n’a pas fini son replacement.
Au delà de l’intérêt de la maîtrise technique de ces deux coups, nous rechercherons à créer des automatismes tactiques lors des interceptions à la volée dont l’objectif est d’attaquer l’avant du court en profitant des ouvertures laissées par l’adversaire.
NB : Lors des jeux à thèmes, on demande aux joueurs de jouer en zones 2 et 3 du mur frontal uniquement, afin d’augmenter les possibilités d’interception à la volée.
