Coups de Base
Enchaînements (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Précision et régularité de longueur et de largeur de balle sur les 2 coups.
- Régularité du déplacement vers l’arrière et vers l’avant.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Objectif physique
Endurance aérobie.
Exercice duo 2 (parallèle / parallèle / double-mur)
- Joueur A joue une parallèle CD, joueur B joue une parallèle CD,
- Joueur A joue un double-mur CD – Joueur B joue une parallèle RV,
- Joueur A joue une parallèle RV, joueur B joue un double-mur RV.
Consignes techniques
- Avoir une préparation et un geste similaire sur la parallèle comme sur le double-mur.
- Finir son placement au moment du rebond au sol de la balle.
- Revenir au T sitôt sa frappe exécutée.
Intérêt
Avoir une préparation et un geste similaire sur la parallèle comme sur le double-mur.
