Coups avancés
Volée longue (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Maîtrise de la dissociation entre le bassin et le tronc.
- Régularité de précision de balle.
Objectif cognitif
Prise d’information précoce sur la vitesse, la largeur et la hauteur de la balle.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal en CD et en RV.
Exercice duo 2
Joueur A distribue la balle de l’arrière en parallèle, le joueur B exécute des volées parallèles. (Les joueurs changent de rôle toutes les 8 à 10 frappes).
Consignes techniques
- Se déplacer en un pas chassé.
- Se placer systématiquement en pied inversé.
- Finir la préparation de la raquette et l’orientation du buste le plus tôt possible.
Intérêt
Un des intérêts majeur de la volée est la diminution du temps d’organisation de son adversaire.
L’interception à la volée implique une compréhension précoce de la trajectoire de balle. Le travail en volée va donc aider à améliorer la lecture des trajectoires.
La volée est souvent exécutée dans un temps relativement bref ce qui implique que la pose du pied traditionnel ne peut pas souvent être faite. La pose du pied inversé doit donc être travaillée en majorité sur ces volées d’interception.
L’intérêt majeur de ce travail en pied inversé réside dans la maîtrise de la dissociation entre le bas du corps (le bassin) et le haut du corps (le tronc). Cette maîtrise des dissociations permettra au joueur d’orienter son buste malgré le placement sur le pied inversé.
Les déplacements latéraux doivent impérativement se faire en pas chassés. En effet, seul un déplacement en pas chassés permet la pose de l’appui inversé.
