Coups évolués
Volée haute (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectif tactique
Utilisation pertinente de la volée vers l’avant du court après avoir mis son adversaire en difficulté à l’arrière.
Objectif technique
Régularité de longueur, hauteur et largeur de balle.
Objectif mental
Combativité.
Objectif physique
Endurance aérobie / puissance aérobie.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal sur les deux ¾ de terrain.
Jeu à thème 3
- Joueurs A et B jouent en volées lobées parallèles, chacun pouvant jouer sur les 2 coins avants du court lorsqu’ils le désirent.
- Lorsque la balle est jouée dans le coin avant opposé, le joueur doit exécuter un lob croisé.
Consignes techniques
- Reculer vite et plus en arrière que le futur point d’impact.
- Alignement des épaules dans l’axe de la cible (pas de rotation du buste pendant le geste de frappe).
Intérêt
Un des intérêts majeur de la maîtrise de la volée haute est de ne pas accepter de se laisser dépasser par la balle, au risque de se retrouver avec le double-mur défensif ou la vitre arrière, comme seules solutions pour ramener la balle au mur frontal.
Cette maîtrise prend tout son sens lorsque l’on est opposé à un adversaire qui possède un bon service lobé. Il est essentiel pour le joueur au retour de service d’accepter de jouer ces volées hautes efficacement, et de ne pas offrir une opportunité à son adversaire.
Il est très difficile de mettre de la puissance de frappe sur des balles frappées au dessus de l’épaule, c’est pourquoi, les contenus sont orientés sur des volées hautes lobées ou des volées hautes amorties.
