Coups de Base
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Objectifs techniques
Régularité de frappe avant rebond sur la vitre.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal en CD et en RV.
Exercices solo 2 et 2 bis
- Le joueur enchaîne le plus de balles dans la cible d’affilée avant le rebond sur la vitre.
- En 5 minutes le joueur tente de mettre le plus balles au total dans la cible avant le rebond sur la vitre.
Consignes techniques
- Soigner l’écartement des appuis pour un équilibre optimum.
- Vérifier le point d’impact toujours sur la ligne du pied avant.
- Réarmer la raquette le plus tôt et le plus vite possible.
Intérêt
Dans l’absolu toute balle qui au retour du mur frontal a une trajectoire parallèle aux murs latéraux, néanmoins l’usage courant indique une balle envoyée dans le fond du court longeant le plus près possible le mur latéral.
