Déplacements et équilibre
Contrôle de la balle pendant le déplacement
Objectif pédagogique
Placer l’enfant face à plusieurs situations qui associent déplacements, équilibre et concentration.
Matériel
- Raquette.
- Balle de racquetball.
Action
1 – L’enfant se déplace sur la largeur, puis sur la longueur, puis autour du court en jonglant avec la balle de racquetball. Entre chaque jongle, il laisse tomber la balle devant lui puis effectue un contrôle après le 1er rebond. L’enfant doit avancer régulièrement.
Évolutions
Sur place, dans un carré de service.
Objectif pédagogique
Placer l’enfant face à plusieurs situations qui associent déplacements, équilibre et concentration.
Matériel
- Raquette.
- Balle de racquetball.
Action
2 – L’enfant se déplace le long des murs en pas de côté et en envoyant la balle de racquetball en cloche vers le mur, dans le sens de la marche. Il refrappe la balle après le 1er rebond et ainsi de suite.
Évolutions
Laisser rebondir la balle 2 fois entre chaque frappe.
Objectif pédagogique
Placer l’enfant face à plusieurs situations qui associent déplacements, équilibre et concentration.
Matériel
- Raquette.
- Balle de racquetball.
- Balles en mousse (petites et grandes).
- Balles de squash (noires et bleues).
Action
3 – Idem 1 mais en jonglage uniquement.
4 – Idem 1 mais en frappant la balle vers le sol, en continu.
5 – Idem 1 mais en trottinant (ou en marchant) avec une balle différente dans la raquette lors de chaque parcours.
6 – Idem 2 mais avec un contrôle de balle dans la raquette avant chaque frappe en cloche.
7 – L’enfant se déplace devant le mur frontal mais face au mur latéral et en frappant la balle en cloche dans le sens de la marche. Lorsqu’il arrive à proximité du mur latéral, il frappe un double-mur en cloche et poursuit le déplacement dans l’autre sens mais en frappant du RV, et ainsi de suite.
8 – L’enfant se place à 2,5 – 3 m du mur frontal dans le couloir 2 puis frappe une // de CD en cloche et enchaine une frappe en cloche sur le mur latéral, puis il se déplace d’un pas en arrière et frappe de nouveau une // de CD puis une balle sur le mur latéral et ainsi de suite.
9 – L’enfant se déplace devant les courts en frappant la balle en cloche dans le sens de la marche. Il évite les obstacles lors de ses frappes et maintient une allure constante dans son parcours.
10 – L’enfant peut répéter l’exercice 1 mais il se déplace le long et au pied du 1er gradin en jonglant avec la balle de racquetball. Entre chaque jongle, il laisse tomber la balle devant lui sur le gradin puis effectue un contrôle après le 1er rebond. L’enfant doit avancer régulièrement.
11 – L’enfant peut répéter les exercices 1 et 4 en effectuant des A/R en marchant sur la 1ère rangée de gradins. La balle tombe ou est frappée au pied du 1er gradin.