Contrôle et trajectoires
Exercices adaptés pour enfants de 5 à 10 ans
Objectif pédagogique
Développement du contrôle et du suivi de la balle.
Matériel
- Raquettes.
- Balles (racquetball, mousse, bleue).
Action
1 – L’enfant est placé au T face au moniteur et de profil par rapport au mur frontal. Il tient sa raquette armée. Le moniteur placé face à l’enfant, lâche une balle entre eux 2 puis l’enfant effectue une frappe en // de CD après le 1er rebond. Evolutions:
- Frapper différents types de balles, à différentes hauteurs.
- Le moniteur jette la balle en l’air, l’enfant frappe en volée // de CD.
- Le moniteur lance la balle de moins en moins haut, puis n’effectue que des lâcher de balle. L’enfant raccourcit sa préparation en volée // de CD.
2 – Idem 1 pour le placement. L’enfant se lance la balle pour lui-même, frappe en demi-volée // de CD.
3 – Idem 2, puis l’enfant rattrape la balle renvoyée par le mur frontal de l’autre main (volée ou demi-volée).
4 – Idem 2, l’enfant se place à 2,5 – 3 m du mur frontal, puis après sa frappe il rattrape la balle renvoyée par le mur frontal et la conserve dans sa raquette (volée ou demi-volée).
5 – Idem 1 pour le placement. L’enfant se lance la balle pour lui-même à différentes hauteurs et frappe en volée // de CD.
6 – Idem 5. L’enfant croise sa frappe vers l’angle opposé en volée de CD (introduction à la mise en jeu).
Objectif pédagogique
Apprendre les différents moments de frappe avec les trajectoires obtenues, et les accompagnements.
Matériel
- Raquettes.
- Balles (racquetball, mousse, bleue).
Action
7 – L’enfant se place sur le carré de service (« petit T »). Depuis le T, le moniteur distribue des balles dans le ¼ de terrain de l’enfant qui doit renvoyer la balle en CD croisé vers le moniteur. Le moniteur réalise tout type de frappes (double-mur, croisé, lob), lentement, de manière à laisser à l’enfant le temps de se replacer et de s’organiser.