Manuel Pédagogique de Squash 6 ans – Leçon 3

Action

1. L’enfant démarre du milieu du court en jonglant avec un ballon et se dirige vers une corbeille placée au pied du mur latéral. Il doit laisser tomber son ballon dans le réceptacle, sans se servir des mains.
   Évolution : même exercice avec le manche de la raquette, tenue des 2 mains par le cadre.
2. L’enfant marche sur la ligne médiane en jonglant avec un ballon. En fin de parcours il doit laisser tomber son ballon dans le réceptacle, sans se servir des mains.
3. Les enfants arpentent le court sur la largeur avec une raquette et un ballon. Ils font un jonglage, avec la raquette, puis avec la tête, puis avec le pied, et ainsi de suite.
4. L’enfant jongle avec le ballon qui doit toucher n’importe quelle partie de la raquette, sauf le tamis. L’enfant change régulièrement de prise (cadre, manche, grip) pendant le jonglage et le ballon ne touche jamais 2 fois de suite le même point.
5. Les enfants arpentent le mur latéral avec une raquette et un ballon de baudruche. Ils avancent en jonglant tout en gardant la main opposée en contact avec le mur.
   Évolution : faire le tour complet du court.