Manuel Pédagogique de Squash 6 ans – Leçon 2

Action

1. L’enfant lâche une balle devant lui et la rattrape après son 1er rebond. Evolution: rattraper la balle de l’autre main.
2. L’enfant fait rebondir énergiquement la balle devant lui, à la verticale, puis il la rattrape après son 1er rebond.
   Évolution : intercepter la balle à la volée.
3. L’enfant envoie la balle en cloche et par en-dessous directement vers le mur frontal (3 – 3,5 m), puis l’attrape après le 1er rebond.
   Évolution : envoyer la balle par-dessus l’épaule.
4. L’enfant envoie la balle au sol et vers le mur frontal (3 – 3,5 m), puis l’attrape après le 1er rebond.
5. L’enfant envoie la balle en cloche et par en-dessous directement vers le mur frontal (1 – 1,5 m), puis l’intercepte à la volée.
   Évolution: intercepter la balle d’une seule main.

Action

1. L’enfant envoie la balle en cloche et par en-dessous directement vers le mur frontal (1 – 1,5 m), puis l’intercepte à la volée.
   Évolution : intercepter la balle d’une seule main.
2. Debout sur un coussin d’équilibre, l’enfant tient une balle dans chaque main. Il laisse tomber l’une ou l’autre balle à la verticale devant lui puis il la rattrape après le 1er rebond.
   Évolutions :
   – Lâcher les deux balles en même temps puis les rattraper après le 1er rebond.
   – Passer d’un coussin à un autre tout en lâchant et en récupérant l’une ou l’autre balle.
3. Le moniteur lance la balle bleue en double-mur, l’enfant essaie de l’attraper après le 1er rebond.
4. Les 4 enfants sont répartis en carré, à 6 m d’écart. Ils s’envoient une balle en la faisant rebondir une fois et en l’interceptant à la volée.
   Évolution : le moniteur envoie la balle aléatoirement vers les enfants, placés en ligne devant lui.