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Manuel Pédagogique de Squash 6 ans – Leçon 1

6 ans

Coordination

Apprendre à suivre la balle pour mieux gérer son swing plus tard

Objectif pédagogique

Développement du contrôle de la balle et de la précision.

Matériel

  • Raquette,
  • Balles de squash,
  • Réceptacle au sol.

Action

Dans le carré de service, l’enfant tient sa raquette à deux mains et s’exerce à faire des putts de golfeur vers une cible posée au sol.

Évolutions

Même exercice d’une seule main, puis avec le bras non préféré, puis en se plaçant sur le côté.

Tags: Coordination

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Étiquettes

Activité Physique Adaptation Amorti croisé sortant Amorti décroisé Amorti parallèle Contrôle Coordination Coup droit Croisé rentrant Croisé sortant Différenciation Double-mur rentrant Double-mur sortant Déplacements Equilibre Frappe Frappe courte croisée Frappe courte croisée nick Frappe courte décroisée Frappe courte parallèle Jeux Lob croisé Lob parallèle Motricité Orientation Parallèle Parallèle rentrante Placement Préparation Revers Rythme Réaction Service Sports associés Synchronisation Trajectoires Volée amortie Volée croisée Volée double-mur Volée frappe courte Volée haute Volée haute amortie Volée lob croisée Volée lob parallèle Volée parallèle
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