Réaction
Le cerceau malin
Objectif pédagogique
Travailler le temps de réaction par rapport à un objet en mouvement au sol.
Matériel
- Des cerceaux.
Action
L’enfant fait tourner un cerceau sur un plan vertical. Au fur et à mesure qu’il s’affaisse en tournant, l’enfant franchit le cerceau le plus grand nombre de fois sans le toucher. Le but est de faire tourner le cerceau le plus longtemps possible. Le vainqueur a effectué le plus grand nombre de franchissements.
Différenciation
C’est dans la boîte
Objectif pédagogique
Développement de la proprioception et du contrôle de la balle.
Matériel
- Boîte en carton,
- Balles en mousse,
- Balles de racquetball,
- Balles de squash.
Action
Placer une boîte en carton au milieu du court et à 2 m du mur frontal. Les enfants se positionnent derrière la ligne médiane puis font rebondir une balle au sol de manière à ce qu’elle atteigne la boîte après le 1er rebond.
Évolutions
- Reculer la boîte ou faire reculer les enfants.
- Changer de main.
Équilibre
La corde détendue
Objectif pédagogique
Conserver l’équilibre avec un appui aléatoire, recherche de la stabilité.
Matériel
- Une corde (diam. 1 à 1,2 cm).
Action
Poser une corde au sol de manière à la faire serpenter sur plusieurs mètres. Les enfants doivent marcher le plus longtemps possible dessus, sans poser le pied à côté.
Évolutions
Effectuer l’exercice en marche arrière. Le plus grand nombre de passages réussis désigne le vainqueur.
Orientation
Le chasseur
Objectif pédagogique
Bien orienter son corps face à des objets en mouvement.
Matériel
- Des balles en mousse.
Action
2 enfants vont et viennent en courant dans un couloir le long du mur latéral. Un autre enfant est debout sur un tapis placé au centre du court derrière le T et il bombarde les enfants avec des balles en mousse. Les enfants ont droit à « 5 vies », puis changer de chasseur.
Évolutions
Le chasseur s’accroupit.
Rythme
Les haies
Objectif pédagogique
Assimiler la notion de rythme.
Matériel
- Des obstacles (empilement de briques en plastique ou barrières).
Action
Construire un parcours sur la longueur du court avec 6 obstacles de même hauteur, séparés de 1,5 m. Les enfants font 2 pas entre chaque obstacle.
Évolutions
- Démarrer l’exercice lentement puis enchainer le rythme en continu.
- Changer de pied d’appel.
Coordination
La montgolfière
Objectif pédagogique
Développement du contrôle de la balle.
Matériel
- Ballons de baudruche,
- Filet de badminton.
Action
Les enfants jouent sur un terrain de badminton (ou bien monter un filet de badminton sur le court de squash) avec des mini raquettes et des ballons de baudruche assez volumineux. Ils doivent se renvoyer mutuellement le ballon. Si un enfant laisse tomber un ballon au sol sur sa partie de terrain, il perd « une vie ». Chaque enfant dispose de « 5 vies ».
Activité physique
Le marchand de tapis
Objectif pédagogique
Maintenir sa concentration pendant l’effort et par rapport à un objet placé devant soi.
Matériel
- Des tapis de sol (15 à 20 unités).
Action
Construire un parcours avec des tapis posés perpendiculairement le long des parois du court. Les enfants doivent franchir chaque tapis sans le toucher, sinon ils recommencent le parcours. Effectuer de préférence une reprise d’appel avant de franchir un obstacle.
Évolutions
- Accélérer la cadence de franchissement.
- Changer de pied d’appel.