Coups avancés
Lob (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Maîtrise du bras lent.
- Jouer assez haut pour obliger le partenaire à volleyer en arrière du carré de service.
- Régularité de précision de balle sous les limites supérieures.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Note
Les 2 joueurs doivent passer un temps égal devant comme derrière Les exercices sont à faire à temps égal en CD et en RV.
Exercice duo 1
- Joueur A exécute un lob parallèle.
- Joueur B exécute une volée parallèle pour lui-même puis un amorti du fond du court.
Consignes techniques
- Ouvrir le tamis et avoir un guidage et une fin de geste en direction de la zone 3 du mur frontal.
- Prendre la balle en avant du pied avant.
- Être de retour sur le T avant la frappe de l’adversaire.
Intérêt
Le lob a 2 intérêts majeurs, le premier est de repousser son adversaire loin à l’arrière du court, l’obligeant souvent à réaliser une volée difficile au dessus de l’épaule, le second est de se donner du temps pour regagner la zone du T avant la frappe de son adversaire.
