Coups évolués
Frappe courte (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Maîtrise de la dissociation entre le bassin et le tronc.
- Maîtrise du guidage de la balle avec un geste descendant.
- Etre capable d’enchaîner 2 trajectoires de frappes courtes différentes et d’enchaîner frappes en CD et frappes en RV.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Exercice duo 5 bis
- Le Joueur A distribue 2 balles en parallèle CD à mi-court, puis 2 balles en parallèle RV à mi-court.
- Le joueur B exécute une frappe courte parallèle sur la première balle, puis une frappe courte croisée sortante sur la seconde balle, tantôt en CD, tantôt en RV (Les joueurs changent de rôle toutes les 8 à 10 frappes).
Consignes techniques
- Descente du geste avec tamis ouvert, guidage et fin de geste en direction du bas de la zone 1 du mur frontal.
- Alignement des épaules dans l’axe de la cible (pas de rotation du buste pendant le geste de frappe).
- Se placer systématiquement en pied inversé.
- En préparation le tamis doit être fixé plus haut que le point d’impact.
Intérêt
L’intérêt de la frappe courte est d’amener son adversaire dans la partie avant du court avec un geste rapide lui laissant le moins d’indices possibles pour anticiper une balle courte.
La frappe courte doit avoir un second rebond le moins profond possible, ce qui implique qu’il ne faut pas mettre de transfert de poids du corps dans la balle, qui a pour conséquence d’allonger le vol de la balle.
La frappe courte est aussi bien un coup gagnant qu’un coup de construction qui oblige l’adversaire à relever la balle, ce qui nous permettra de continuer d’accentuer la pression sur ce dernier.
