Coups évolués
Frappe courte (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Maîtrise de la dissociation entre le bassin et le tronc.
- Enchaîner le plus de frappes d’affilée.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Evolution
Lorsque l’exercice est maîtrisé, le joueur se lève une balle sur 2 qu’il rabat en frappe courte décroisée en cherchant le nick.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal en CD et en RV.
Exercice solo 1
- Le Joueur, proche du T, enchaîne des balles décroisées en cherchant toujours le même angle.
- Cet exercice est un éducatif qui prépare à la frappe courte décroisée et permet d’apprécier les bons repères pour optimiser l’angle à chaque frappe.
Consignes techniques
- Alignement des épaules dans l’axe de la cible (pas de rotation du buste pendant le geste de frappe).
- Se placer systématiquement en pied inversé.
Intérêt
L’intérêt de la frappe courte est d’amener son adversaire dans la partie avant du court avec un geste rapide lui laissant le moins d’indices possibles pour anticiper une balle courte.
La frappe courte doit avoir un second rebond le moins profond possible, ce qui implique qu’il ne faut pas mettre de transfert de poids du corps dans la balle, qui a pour conséquence d’allonger le vol de la balle.
La frappe courte est aussi bien un coup gagnant qu’un coup de construction qui oblige l’adversaire à relever la balle, ce qui nous permettra de continuer d’accentuer la pression sur ce dernier.
