Coups de Base
Enchaînements (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Régularité de longueur et de largeur de balle sur les 2 coups.
- Régularité du déplacement vers l’arrière.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Objectif physique
Endurance aérobie.
Note
L’exercice est à faire à temps égal en croisé CD et croisé RV.
Exercice duo 1 (parallèle / parallèle / croisé)
- Joueur A joue une parallèle CD, joueur B joue une parallèle CD,
- Joueur A joue un croisé CD, joueur B joue une parallèle RV,
- Joueur A joue une parallèle RV, joueur B joue un croisé RV.
Consignes techniques
- Avoir une préparation et un geste similaire sur la parallèle comme sur le croisé.
- Finir son placement au moment du rebond au sol de la balle.
- Revenir au T sitôt sa seconde frappe exécutée.
Intérêt
Les deux joueurs se renvoient la balle alternativement.
