Réaction
Le foulard
Objectif pédagogique
Travailler le temps de réaction en essayant d’attraper le tissu le plus vite possible.
Matériel
- Pièce de tissu léger.
Action
Le moniteur, placé à une distance de un à deux mètres de l’enfant, tient en suspend un morceau de tissu léger. Dès que le tissu est lâché, l’enfant doit tenter de le récupérer avant qu’il ne tombe complètement au sol.
Évolutions
Augmenter la distance entre l’enfant et le point de chute du tissu.
Différenciation
La bulle
Objectif pédagogique
Améliorer son orientation par rapport à un objet dans l’espace.
Matériel
- Un ballon de baudruche.
Action
Le moniteur envoie un ballon de baudruche à l’enfant qui tente aussitôt de l’attraper.
Évolutions
- Diminuer le volume du ballon.
- L’enfant commence à se déplacer et essaie d’attraper le ballon en mouvement.
Équilibre
Karate Kid
Objectif pédagogique
Conserver l’équilibre tout en réalisant un geste particulier avec le bas du corps.
Matériel
- Une raquette.
Action
Le moniteur tient une raquette immobile avec le cadre placé à hauteur du ventre de l’enfant. L’enfant doit tenter de toucher 5 fois d’affilée le cadre avec la pointe de son pied droit. Si l’enfant perd l’équilibre après un toucher, celui-ci n’est pas compté
Évolutions
- Présenter le manche de la raquette, toujours à même hauteur.
- Réaliser le même exercice avec le pied gauche.
Orientation
Le kangourou bizarre
Objectif pédagogique
Bien orienter son corps tout en conservant un bon niveau de précision.
Action
L’enfant se place sur la ligne médiane du « petit T » face au mur arrière. Les pieds normalement écartés, il effectue un saut à -90° de manière à se retrouver sur la ligne du carré de service. Il effectue le même saut à l’envers de manière à se retrouver sur la ligne médiane, dans sa position de départ.
Évolutions
Après 10 sauts « -90° +90° » enchaînés, réaliser un enchaînement de 10 sauts « +90° -90° ».
Rythme
1, 2, 3 Bravo !
Objectif pédagogique
Assimiler la notion de rythme.
Action
L’enfant se place les jambes légèrement écartées, puis bat la mesure une fois de son pied droit, puis une fois de son pied gauche, puis applaudit une fois. Un bon moyen d’assimiler le rythme est de faire compter l’enfant jusqu’à 3. Démarrer l’exercice lentement.
Évolutions
- Accélérer le rythme.
- Démarrer avec la jambe gauche.
- A partir d’un moment le moniteur ne compte plus, l’enfant prend le relais.
Coordination
Attrape-moi si tu peux !
Objectif pédagogique
Améliorer sa coordination par rapport à un objet se déplaçant en l’air.
Matériel
- Ballons de baudruche.
Action
L’enfant pince un ballon de baudruche par en-dessous pour le faire bondir. Il doit le rattraper en l’air, avec ses deux mains. Il est préférable de présenter le ballon devant soi.
Évolutions
Changer de main pour pincer le ballon.
Activité physique
Le post-it
Objectif pédagogique
Maintenir sa concentration pendant l’effort.
Matériel
- Des Post-it.
Action
Le moniteur tient un post-it collé sur son doigt, en suspend et à hauteur constante de manière à ce que l’enfant puisse l’effleurer. L’enfant doit tenter d’attraper le post-it en sautant. Veiller à ce que la hauteur soit suffisante de manière à ce que l’enfant puisse attraper le post-it au bout de 3 à 5 sauts. L’enfant colle chaque post-it attrapé sur son mur, tel un trophée.
L’important est que l’enfant comprenne à quel moment il doit joindre ses deux doigts pour attraper le Post-it.