Coups évolués
Volée haute (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectif technique
Régularité de frappe et maîtrise de geste de frappe sur balles lentes et hautes jouées au dessus de l’épaule.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal en CD et en RV.
Exercice solo 1
- Le joueur enchaîne le plus de balles à la volée d’affilée en frappant la zone 3 du mur frontal.
- La balle doit être suffisamment haute pour ne pas pouvoir être jouée avant la seconde ligne du carré de service.
Consignes techniques
- Préparation de tamis (très ouvert) plus bas que le futur impact avec la balle.
- Guidage et fin de geste ascendants en direction de l’endroit visé sur le mur frontal.
- Alignement des épaules dans l’axe de la cible (pas de rotation du buste pendant le geste de frappe).
Intérêt
Un des intérêts majeur de la maîtrise de la volée haute est de ne pas accepter de se laisser dépasser par la balle, au risque de se retrouver avec le double-mur défensif ou la vitre arrière, comme seules solutions pour ramener la balle au mur frontal.
Cette maîtrise prend tout son sens lorsque l’on est opposé à un adversaire qui possède un bon service lobé. Il est essentiel pour le joueur au retour de service d’accepter de jouer ces volées hautes efficacement, et de ne pas offrir une opportunité à son adversaire.
Il est très difficile de mettre de la puissance de frappe sur des balles frappées au dessus de l’épaule, c’est pourquoi, les contenus sont orientés sur des volées hautes lobées ou des volées hautes amorties.
