Coups évolués
Frappe courte (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Maîtrise du déplacement en pas chassé en enchaînant droite et gauche.
- Maîtriser le changement de technique de geste d’un coup à l’autre (évolutions 1 et 2).
Objectif physique
Endurance aérobie.
Evolutions
- On peut demander au joueur C de jouer une volée parallèle en RV (la distribution devra cependant être plus profonde).
- L’exercice peut être aussi travaillé en demandant de réaliser un lob RV.
- Lorsque l’exercice est maîtrisé, les distributeurs doivent augmenter leur fréquence d’envoi de balle.
Note
L’exercice est à faire à temps égal avec frappe courte du côté RV.
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Exercice trio 1
- Le joueur A distribue une balle parallèle à mi-court.
- Le joueur B distribue une balle parallèle à mi-court.
- Le joueur C exécute une frappe courte en CD et une frappe parallèle en RV. (Les joueurs changent de rôle toutes les 20 frappes).
Consignes techniques
- Se déplacer en un pas chassé.
- Se placer systématiquement en pied inversé.
- Avoir un guidage descendant pour la frappe courte et un guidage horizontal pour la frappe longue (évolutions 1 et 2).
Intérêt
L’intérêt de la frappe courte est d’amener son adversaire dans la partie avant du court avec un geste rapide lui laissant le moins d’indices possibles pour anticiper une balle courte.
La frappe courte doit avoir un second rebond le moins profond possible, ce qui implique qu’il ne faut pas mettre de transfert de poids du corps dans la balle, qui a pour conséquence d’allonger le vol de la balle.
La frappe courte est aussi bien un coup gagnant qu’un coup de construction qui oblige l’adversaire à relever la balle, ce qui nous permettra de continuer d’accentuer la pression sur ce dernier.
