Coups avancés
Amorti (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Maîtrise du déplacement en pas chassés en enchaînant droite ou gauche.
- Maîtriser le changement de vitesse de bras d’un coup à l’autre.
Objectif physique
Endurance aérobie.
Evolutions
- On peut demander au joueur C de jouer une volée parallèle en RV (la distribution devra cependant être plus profonde).
- L’exercice peut être aussi travaillé en demandant de réaliser une volée lob parallèle en RV.
- Lorsque l’exercice est maîtrisé, les distributeurs doivent augmenter leur fréquence d’envoi de balle.
Note
L’exercice est à faire à temps égal avec amorti du côté RV.
Exercice trio 1
- Le joueur A distribue à de l’avant une balle parallèle à mi-court.
- Le joueur B distribue de l’arrière une balle parallèle à mi-court.
- Le joueur C exécute un amorti en CD et une frappe parallèle en RV.
- Les joueurs changent de rôle toutes les 20 frappes.
Consignes techniques
- Se déplacer en un pas chassé.
- Se placer systématiquement en pied inversé.
- Finir la préparation de la raquette et l’orientation du buste dès que l’on a identifié la trajectoire de la balle.
Intérêt
L’intérêt de l’amorti est d’amener, grâce à un geste lent son adversaire le plus loin possible à l’avant du court avec un second rebond le plus proche possible du mur frontal. L’amorti sera à travailler de tous les endroits du court et non pas seulement de l’avant du court. En effet, on peut, de l’avant du court, se contenter de ne faire qu’une opposition de tamis pour réaliser son coup, ce qui est une technique de contre-amorti et non une technique d’amorti.
