Coups avancés
Amorti (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Régularité de longueur et de largeur de balle sur chaque amorti.
- Maîtrise du bras lent.
- Maîtrise de la dissociation bras / buste.
Objectif mental
Endurance à la concentration (tenter de réaliser les 30 points dans le temps le plus court possible).
Evolution
Augmenter ou réduire la taille des cibles en fonction du niveau.
Notes
- Le joueur qui réalise les amortis ne se replace pas.
- L’exercice est à faire à temps égal en CD et RV.
Exercice duo 1
- Joueur A distribue des parallèles à l’arrière du court, en mixant des balles avant la vitre et des balles après la vitre.
- Joueur B exécute des amortis vers les cibles avant. Le joueur B doit atteindre 30 points avant de passer en distributeur.
Consignes techniques
- Avoir une préparation et un geste similaire à une parallèle frappée.
- Seule la vitesse de bras change et l’ouverture de la raquette au moment de l’impact.
Intérêt
L’intérêt de l’amorti est d’amener, grâce à un geste lent son adversaire le plus loin possible à l’avant du court avec un second rebond le plus proche possible du mur frontal. L’amorti sera à travailler de tous les endroits du court et non pas seulement de l’avant du court. En effet, on peut, de l’avant du court, se contenter de ne faire qu’une opposition de tamis pour réaliser son coup, ce qui est une technique de contre-amorti et non une technique d’amorti.
