Coups de Base
Enchaînements (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Précision de balle en longueur et en largeur.
- Maîtrise des trajectoires rentrante en croisé et sortante en double-mur.
Objectif tactique
Utilisation pertinente du double-mur après avoir mis son adversaire en difficulté à l’arrière.
Objectif mental
Combativité.
Objectif physique
Endurance aérobie.
Note
Les exercices sont à faire à temps égal dans les 2 diagonales.
Exercice duo 6
Joueurs A et B jouent en parallèle fond de court, chacun n’ayant le droit qu’à un double-mur par échange.
Consignes techniques
- Avoir une préparation et un geste similaire sur la parallèle comme sur le double-mur pour ne pas donner d’indications à son adversaire.
- Revenir au T sitôt sa frappe exécutée.
