Coups de Base
Enchaînements (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Précision et régularité de longueur et de largeur de balle sur les 2 coups.
- Régularité du déplacement vers l’arrière et vers l’avant.
Objectifs tactiques
- Chercher à créer un décalage sur l’arrière avant de jouer le double-mur.
- En difficulté sur l’arrière du court, si je suis dans l’incapacité de jouer en parallèle, effectuer un double-mur.
Objectif mental
Combativité.
Objectif physique
Endurance aérobie ou puissance aérobie selon la fréquence de frappe.
Jeu à thème 3
Les 2 joueurs jouent de l’arrière ou de l’avant en parallèle. Ils peuvent jouer de l’arrière en double-mur.
Consignes techniques
- Avoir une préparation et un geste similaire sur la parallèle comme sur le double-mur.
- Finir son placement au moment du rebond au sol de la balle.
- Revenir au T sitôt sa seconde frappe exécutée.
