Contrôle
Exercices et jeux avec le mur latéral
Objectif pédagogique
Développement du contrôle de la balle.
Matériel
- Raquette.
- Balle noire rapide ou bleue.
Action
1 – Tracer une ligne au milieu du court, jusqu’au mur frontal.
L’enfant frappe en continu de CD vers le mur latéral. La balle rebondit après la ligne centrale.
L’enfant compte le nombre de coups réussis d’affilée. Si la balle rebondit avant la ligne, reprendre à zéro.
2 – Les 2 enfants se placent du même côté de la ligne centrale, séparés de 4 – 5 m. Chacun avec leur balle ils frappent en CD (idem 1). Ils disputent un match de 5 mn. Celui qui termine avec le plus grand nombre de points a gagné.
Le but est de frapper le plus longtemps possible en continu, en ajustant l’amplitude et la vitesse du geste de frappe (swing).
Frapper vers le mur latéral favorise un geste de frappe court dans un espace étroit.
L’enfant doit se concentrer sur l’ouverture de sa tête de raquette et sur le bon positionnement du corps.
3 – Réaliser l’exercice 2 en frappes de RV avec les mêmes critères de réussite.
La clé pour un contrôle constant de la balle est un bon positionnement du corps.
Le point de contact ne doit pas se situer trop loin du corps, mais sur le côté du corps.
4 – Les 2 enfants s’échangent une balle en continu et en alternant CD et RV.
Ils cherchent à effectuer le plus grand nombre de frappes en continu.
Le challenge peut s’étendre à d’autres équipes d’enfants sur d’autres courts.
Les 2 enfants réduisent le périmètre des frappes (devant et/ou derrière la ligne médiane) et disputent des jeux dans chaque périmètre (ou ¼ de court).