Coordination
Exercices pour coordonner la préparation de raquette avec le déplacement
Objectif pédagogique
Développement de la coordination du déplacement et de la préparation de raquette.
Matériel
- Raquette.
- Balle bleue ou de racquetball.
Action
1 – Le moniteur démontre à l’enfant la technique de préparation de la raquette sur 2 pas avec retour au placement initial.
La frappe de RV s’opère sur le pied droit en avant (pour un joueur droitier).
L’enfant doit assimiler ce mouvement en effectuant le geste à vide autant de fois que nécessaire.
Apprendre à l’enfant un geste fluide et sans à-coups.
Objectif pédagogique
Développement de la coordination du déplacement et de la préparation de raquette.
Matériel
- Raquette.
- Balle bleue ou de racquetball.
- Balles de tous types.
Action
2 – Idem 1, le moniteur distribue lentement une balle de racquetball à l’enfant qui doit appliquer le même mouvement.
L’enfant répètera ce mouvement jusqu’à sa bonne application. Effectuer le mouvement à vide pour apporter les corrections.
L’enfant doit se focaliser sur un seul aspect à la fois: la préparation de raquette ou le déplacement.
Insister sur la préparation de raquette dès le début du déplacement.
L’enfant répète le mouvement à vide autant de fois que nécessaire, pour des corrections.
Un déplacement fluide et lent augmente le taux de réussite de l’exercice.
Évolutions
- L’enfant peut frapper la balle après le 2ème rebond afin de lui laisser le temps de se déplacer correctement.
- Utiliser différents types de balles et travailler en même temps sur la synchronisation de la frappe.
- Revenir à la frappe au 1er rebond.
- Envoyer les balles un peu plus en cloche afin de donner un peu plus de temps à l’enfant.
- Varier les trajectoires de distribution pour augmenter la difficulté.
Objectif pédagogique
Développement de la coordination du déplacement et de la préparation de raquette.
Matériel
- Raquette.
- Balle en mousse.
- Ficelle.
Action
3 – Idem 1 mais la frappe est effectuée en CD.
La frappe de CD peut s’opérer indifféremment sur le pied gauche ou sur le pied droit en avant. (pour un joueur droitier).
Le moniteur démarre l’exercice en tenant à bout de bras une balle en mousse suspendue à un fil (50 cm du sol). Il est plus aisé pour l’enfant de frapper une balle immobile.
Apprendre à l’enfant à démarrer sa préparation de raquette dès qu’il commence à se déplacer vers la balle.
Évolutions
Introduire une autre notion de la coordination:
- Le moniteur se tient bras tendu avec la balle effectuant un mouvement pendulaire d’avant en arrière. L’enfant doit synchroniser son déplacement, sa préparation et son placement de manière à se situer à la bonne distance de la balle au moment du point d’impact de la frappe.