Coups de Base
Enchaînements (FFSQUASH COPYRIGHT ©)
Objectifs techniques
- Régularité de longueur et de largeur de balle sur les 2 coups.
- Régularité du déplacement vers l’arrière.
Objectif mental
Endurance à la concentration.
Objectif physique
Endurance aérobie.
Note
L’exercice est à faire à temps égal en croisé CD et croisé RV.
Jeu à thème 1
- Joueur A joue uniquement en parallèle.
- Joueur B joue uniquement en croisé.
Consignes techniques
- Avoir une préparation et un geste similaire sur la parallèle comme sur le croisé.
- Finir son placement au moment du rebond au sol de la balle.
- Revenir au T sitôt sa frappe exécutée.
Intérêt
Les deux joueurs se renvoient la balle alternativement en jouant chacun le même coup de base.
