Motricité

Slalom

Objectif pédagogique

  • Travailler simultanément la vitesse de déplacement et l’équilibre.
  • Développement de la proprioception et du contrôle de la raquette (crêpier).
  • Faire acquérir à l’enfant des indépendances et lui faire exécuter plusieurs tâches à la fois pour lui permettre de sectoriser ses actions (balance).

Matériel

  • 6 cônes (ou 6 piquets).
  • Raquettes, balles en mousse et lunettes pour chaque enfant.

Action

  • Placer sur l’aire de jeu 6 cônes (ou 6 piquets) en ligne et séparés chacun d’un mètre.
  • Le plancher étant glissant, l’enfant évolue en chaussettes.
  • L’enfant effectue le plus vite possible un aller-retour en pas chassés.

Évolutions

  • Éloigner les cônes entre eux (plus facile) ou les rapprocher (plus difficile).
  • Possibilité d’ajouter une cible à viser en fin de course.
  • Combiné avec un travail des membres supérieurs (crêpier, balance,…).
  • Sous forme de course duels ou relais.

Motricité

Course de haies

Objectif pédagogique

  • Travailler simultanément la vitesse de déplacement et l’équilibre.
  • Développement de la proprioception et du contrôle de la raquette (crêpier).
  • Faire acquérir à l’enfant des indépendances et lui faire exécuter plusieurs tâches à la fois pour lui permettre de sectoriser ses actions (crêpier).

Matériel

  • 6 cônes.
  • Raquettes, balles en mousse et lunettes pour chaque enfant.

Action

  • Placer sur l’aire de jeu 6 cônes en ligne et séparés chacun d’un mètre.
  • Le plancher étant glissant, l’enfant évolue en chaussettes.
  • L’enfant effectue le plus vite possible un aller-retour en passant toujours la même jambe au-dessus de chaque cône.

Évolutions

  • Éloigner les cônes entre eux (plus facile) ou les rapprocher (plus difficile).
  • S’assurer d’un espace suffisant entre les cônes de manière à ce que l’enfant conserve son rythme.
  • Combiné avec un travail des membres supérieurs (crêpier).
  • Sous forme de course duels ou relais.

Motricité

Relais avec ballons

Objectif pédagogique

  • Développement de la précision et de la vitesse de déplacement avec une tâche à remplir en fin de course.
  • Faire acquérir à l’enfant des indépendances et lui faire exécuter plusieurs tâches à la fois pour lui permettre de sectoriser ses actions (l’œuf à la coque combiné avec le chapeau chinois).

Matériel

  • 5 cônes, 5 ballon de basket ou de volley.
  • 10 coupelles, 10 balles en mousse, 1 coupelle (chapeau chinois) et lunettes pour chaque enfant.

Action

  • Placer sur l’aire de jeu 5 cônes en ligne et séparés chacun d’un mètre.
  • Laisser 5 ballons de basket ou de volley au sol, dans le coin le plus proche.
  • Le plancher étant glissant, l’enfant évolue en chaussettes.
  • L’enfant prend un ballon et le pose au sommet 1er cône et ainsi de suite.

Évolutions

  • Éloigner les cônes entre eux (plus difficile) ou les rapprocher (plus facile).
  • Sous forme de course duels ou relais avec 2 lignes de 5 coupelles et autant de balles en mousse (l’œuf à la coque combiné avec le chapeau chinois).

Motricité

Saut d’obstacles

Objectif pédagogique

  • Renforcement de la tonicité musculaire et concentration.
  • Recherche d’appuis, équilibre et contrôle de la mobilité.

Matériel

  • 1 paire de lunettes pour l’enfant.
  • Parcours: 1 frite pour le départ, 3 ensembles de step de différentes hauteurs, 1 cône renversé, 1 ballon de basket, 1 gros ballon de plage en plastique, 1 coussin carré, 2 haies constituées chacune de 2 cônes avec une corde détendue, 1 coussin d’équilibre, 1 frite pour l’arrivée.

Action

  • Construire un parcours d’obstacles variés sur l’aire de jeu.
  • L’enfant évolue en chaussures.
  • L’enfant franchit tous les obstacles en sautant, hormis le coussin d’équilibre.

Évolutions

  • Faire rebondir une balle à travers l’aire de jeu afin de distraire l’enfant pendant son parcours (plus difficile).
  • Abaisser la hauteur et la taille des obstacles (plus facile).

Motricité

La course en huit

Objectif pédagogique

  • Renforcement de la tonicité musculaire et concentration.
  • La variation des déplacements pour que l’enfant ne soit pas limité et restrictif dans ses courses de futur joueur.

Matériel

  • 2 cônes.

Action

  • Poser 2 cônes séparés de 1,5 m sur l’aire de jeu.
  • L’enfant évolue en chaussures.
  • L’enfant exécute des boucles le plus vite possible en pas chassés entre et autour des 2 cônes, de manière à dessiner un huit.

Évolutions

  • Rapprocher les cônes (plus difficile). Éloigner les cônes (plus facile).

Motricité – Trajectoires

Course et lancer

Objectif pédagogique

  • Travailler la vitesse de déplacement avec une tâche à remplir en fin de course.
  • Dosage de la vitesse de bras et de l’accompagnement.

Matériel

  • 1 cône et 1 paire de lunettes par enfant. Balles (squash, racketball, ping-pong, tennis, pala, paleta, mousse, etc).

Action

  • Poser 3 cônes séparés de 1,5 m contre le mur frontal, installer une base remplie de plusieurs types de balles, 4 m derrière la ligne médiane ou de lancer.
  • Les enfants évoluent en chaussures, chacun dispose d’un cône.
  • L’enfant effectue des allers-retours le plus vite possible entre la base et la ligne médiane, d’où il lance chaque balle (par en-dessous) vers son cône.
  • Lorsque la réserve de balle est épuisée, l’enfant dont le cône est le plus rempli, a gagné.

Évolutions

  • Lancer avec la main non préférée (plus difficile). Utiliser un seul type de balles (plus facile).